im Oktober jetzt schon anmelden

Buddhistische Meditation zur Stressbewältigung und für mehr Lebensfreude - Ein Wochenende in Achtsamkeit

Mühelos im Leben verweilen - und doch alles intensiv erleben. Dieser scheinbare Widerspruch löst sich auf, wenn wir aufhören, uns im oberflächlichen Kontakt mit den Dingen zu verlieren, der dazu führt, dass wir uns gestresst, ausgelaugt, leer, ruhelos, durcheinander oder deprimiert fühlen.

Mit Hilfe der vierfachen Anwendung der Achtsamkeit (Tib. Buddhismus) lernen wir, uns selbst wieder näher zu kommen und unser Gedankenkarussell zur Ruhe kommen zu lassen. Wir erfahren, welche Tiefe uns das Leben bietet, frei von Stress, Abneigungen oder Begierden. Wir entwickeln unbekümmerte Akzeptanz und grenzenlose Offenheit und lernen, unsere destruktiven Gewohnheitsmuster zu überwinden.

Atem- und Körperübungen werden dieses Angebot begleiten und bereichern. Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

Mitzubringen: Sitzkissen, bequeme Kleidung.

Teilnahmevoraussetzung: Keine

Ort

Sporthalle in Garbsen Havelse Schulstr. 

Kosten:

für Mitglieder 60,00 Euro für Nichtmitglieder 110 Euro 

Termin:

• Fr. 11.10.2024 17:00–19:15 Uhr
• Sa. 12.10..2024, 10:00-16:00 Uhr
• So. 13.10.2024, 10:00-14:00 Uhr

Anmeldung über den PSB e.V., Frau Sonja Steingräber (Telefon: 05109/563311, so.steingraeber@htp-tel.de).

Das Anmeldeformular aus dem Downloadbereich bitte unterschrieben auch Cc an mich, lu-jong-hannover@online.de.

 Bitte meldet Euch an denn der Kurs kann erst mit 5 Personen Starten die Namen werden gesammelt. Und alle anderen werden benachrichtigt.

Bitte bringt euch auch einen Snack und etwas zu trinken für die Pausen an den Wochenenden mit.

Ich freue mich auf euch!