Lungensport beim PSB

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Lungensport ist eine wichtige evidenzbasierte Therapieoption, die die medikamentöse Therapie bei Patienten mit chronisch obstruktiven Atemwegs- und Lungenkrankheiten sinnvoll ergänzt.

Die Teilnahme am Lungensport hängt vom Schweregrad der funktionellen Beeinträchtigung der primären Atemwegserkrankung sowie etwaiger Begleiterkrankungen ab. Eine fachärztliche Untersuchung und Beurteilung ist deshalb im Vorfeld notwendig und der Arzt erteilt die entsprechende Verordnung.

Ziele des Lungensports sind:

  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • Verminderung der Atemnot und Exacerbationen (Verschlechterungen), Stabilisierung der Erkrankung
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung der Alltagsbewältigung
  • Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit und des Selbstbewusstseins
  • Stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten
  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Verringerung von erneuten Krankenhausaufenthalten

Der PSB bietet immer freitags ab dem 30.08.2019 Lungensport in Garbsen Havelse in der Grundschule in der Schulstraße statt.

Der Lungensport beginnt um 18:00 Uhr und endet um 19:00 Uhr.

Bitte unbedingt vor Kursbeginn die ärztliche Verordnung erstellen lassen und telefonisch anmelden unter 05109-563311.

Lu Jong im Oktober

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Der PSB bietet im Oktober den 25.10./26.10./ und 27:10.2019 ein Wochenende mit Lu Jong an.

Da der Kurs so gut angenommen wurde, hoffen wir, dass das wieder so sein wird. Der Kurs startet am Freitag um 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr. Am Samstag um 10:00 Uhr bis 14:30 Uhr und am Sonntag von 10:00 Uhr bis 14:30 Uhr.

Lu Jong ist Heilyoga aber nicht so bekannt wie Qigong. Es sind einfache Bewegungen die Körper und Geist vereinen können. Diese Elemente können Stress, Verspannungen und Blockaden im Körper lösen.

Der Kostet für Nichtmitglieder und für Mitglieder 58,00 Euro für das lange Wochenende mit unserer Übungsleiterin Stephanie.

Qigong geht weiter

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Die zweite Jahreshälfte beginnt und der Kurs geht weiter. Wir haben noch Plätze frei.

Beginn des Kurses 15.08.2019 um 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr immer Donnerstag in der Kita in Garbsen. Die Dauer des Kurse sind diesmal 14 Einheiten und daher geht der Kurs bis zum 12.12.2019. Die 14 Einheiten kosten 90,00 Euro für Nichtmitglieder und für Mitglieder 25,00 Euro.

Anmeldung unter: 05109-563311 wie immer.

Yoga in den Sommerferien

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Der PSB Niedersachsen bietet in den Sommerferien einen Yoga Kurs an. Der beginnt am 08.07.2019 und man kann jederzeit einsteigen. der Kurs fängt um 17:00 Uhr an bis 18:00 Uhr in Garbsen. Der Kurs läuft 12 Einheiten und kostet für Nichtmitglieder 85,00 Euro und für Mitglieder 25,00 Euro. Wer Lust hat kurz anrufen und anmelden unter 05109-563311 Bei Frau Steingräber