Prävention Wirbelsäule ab dem 10.01.2024
Immer Mittwoch von 20:00 bis 21:30 Uhr
Hallo Ihr Lieben,
im Neuen Jahr 2024 geht es wieder Los. Ich hoffe ihr seid alle Gesund und munter.
Ab dem 10.01.2024
jetzt geht es wieder mit Wirbelsäule los. Immer mittwochs um 20:00 bis 21:30 Uhr in der Grundschule, Schulstr. in Havelse statt.
Dieses Angebot ist ein Vereinsangebot und kostet nichts extra. Jeder Teilnehmer kann 2 mal probeturnen und muss dann in den Verein eintreten.
In den Ferien findet das Turnen mit absprache statt.
Präventive Wirbelsäulengymnastik basiert auf den Prinzipien der funktionellen Gymnastik.
Ruhiges, intensives Training der haltungsbildenden Muskulatur. Ein Wechselspiel aus Übungen zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
Der PSB bietet schon sehr lange diesen beliebten Kurs an und wir freuen uns immer, wenn sich Teilnehmer in unsere Gruppe einfinden, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Das Angebot ist für Teilnehmer, die Problemen vorbeugen und nicht mit Rückenschmerzen beim Arzt sitzen wollen. Wir arbeiten in Bereichen wie Koordination, Ausdauer, Kondition und Krafttraining. Uns begleitet etwas Musik und wir arbeiten auch mit Kleingeräten. Das macht in der gemischten Gruppe unterschiedlichsten Alters mehr Spaß als alleine.
Anmelden unter 05109-563311